Ist schnelles Abnehmen eigentlich nicht ungesund?

Viele Anbieter von Formula-Diäten stellen Diätkonzepte vor, mit deren Hilfe wir besonders schnell abnehmen können. Solche Diäten werden von Anwender gerne als Turbo-Diäten bezeichnet. Der Begriff kommt wohl von dem bekannten Buch „Alma macht die Turbo Diät“.

Auch in diesem Buch ging es um die hilfreichen Eiweißshakes, mit denen wir unsere Pfunde in Rekordzeit verlieren können. Schnelles Abnehmen ist natürlich ein Wunsch, den viele Diätende haben. Doch ist es eigentlich gesund, schnell abzunehmen und seine Kilos im Turbo-Tempo zu verlieren?

Schnell abnehmen früher und heute – es hat sich einiges geändert

In früheren Jahren war die einzige Möglichkeit, schnell abzunehmen, die, seine Kalorienzufuhr erheblich zu drosseln. Aßen die Menschen täglich zum Beispiel 2300 bis 2500 Kalorien (oder mehr), reduzierten sie diese Kalorienaufnahme teilweise bis NULL. Ja, richtig gelesen. Denn bei der früher recht populären Nulldiät ging es eben darum, wirklich keine Nahrung oder Kalorien in anderer Form zu sich zu nehmen. Im Prinzip machten die Menschen also eine Fastenkur.

Zwar verloren sie die Pfunde dadurch schnell, aber sie hatte die Kilos auch ebenso schnell wieder drauf. Heute weiß die Wissenschaft warum: Durch die stark gedrosselte Kalorienaufnahme und die nicht mehr vorhandene Nährstoffversorgung schaltet der Körper früher oder später auf Sparflamme. Er verbraucht also viel weniger Kalorien als vorher. Dieser Effekt hält auch einige Zeit nach der Diät an, sodass jede Kalorie zu viel sofort eingelagert wird. Daneben baut der Körper bei drastischen Hungerkuren Muskeleiweiß ab, was ebenfalls zur Folge hat, dass der Körper weniger Energie verbraucht – und das dauerhaft!

So ist es nicht verwunderlich, dass die meisten Menschen nach einer Nulldiät dem Jojo-Effekt zum Opfer fielen. Aber das ist noch nicht alles, denn durch die eingeschränkte Nährstoffversorgung schadet man dem Körper erheblich. Die Folge können schlechte Haut, Haarausfall, brüchige Nägel und weitere optische Makel sein. Noch schlimmer ist aber, dass aufgrund der viel zu geringen Eiweißzufuhr irgendwann auch der Herzmuskel angegriffen wird.

Krasse Diätkuren oder gar Nulldiäten sind also sehr gefährlich und können auf keinen empfohlen werden.

Almased, Yokebe und Co. – Wie wir heute Turbo-schnell abnehmen können

Vielleicht denken Sie sich jetzt „Na ja, wenn ich nur drei Shakes am Tag trinke, nehme ich ja auch extrem wenige Kalorien zu mir und somit schnell ab!“ Das ist auch richtig und absolut erwünscht. Der Unterschied ist jedoch, dass wenn man mit Hilfe von Eiweißshakes wie Yokebe oder Almased (oder einem anderen Produkt) abnimmt, der Körper trotz stark verminderter Kalorienzufuhr alle Nährstoffe, Mineralstoffe und Spurenelemente bekommt, die er braucht. Solche Shakeprodukte werden nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und versorgen den Körper optimal. Sie umgehen also die negativen Effekte und nutzen lediglich die positiven.

Welches die beliebtesten Turbo-Pläne zum schnellen Abnehmen sind

• Spitzenreiter: Der Almased Bikini-Notfall-Plan
• Fasten mit Shakes wie Yokebe oder Almased
• Die 2 Wochen Turbo-Diät von Yokebe
• Die amapur Intensivdiät
• Layenberger Fit+Feelgood Tagesration

Kann man mit Shakes schneller abnehmen und wie schnell geht es?

Es ist unterschiedlich, wie schnell man abnimmt. Der Eine nimmt in einer Woche Almased-Turbo ganze 5 kg ab, der andere „nur“ 3 kg. Auf eines können Sie sich aber verlassen: Mithilfe von hochwertigen Diätshakes und Mahlzeitenersatzmitteln nehmen Sie sehr wenige Kalorien zu sich und sind dennoch bestens versorgt. Auf gesunde Art und Weise können Sie nicht schneller abnehmen. Daher sind Shakes wie Almased, Yokebe, Multan, etc. eben so beliebt und erfolgreich.

Wieso Sie mit Formula-Diäten gesund und trotzdem schnell abnehmen

1. Formula-Diäten sind nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt
2. Wenn Sie sich an den Turbo-Plan halten, nehmen Sie unter 1000 Kalorien zu sich
3. Ihr Körper wird trotz niedriger Kalorienzahl mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt
4. Sie bleiben fit und leistungsfähig

Ganz wichtig ist, dass Sie sich wirklich an den jeweiligen Plan des Herstellers halten. Lassen Sie auf keinen Fall Mahlzeiten weg, um noch weniger Kalorien aufzunehmen. Denn dann würden Sie genau den gegenteiligen Effekt erreichen. Der Körper wäre unterversorgt und würde auf Sparflamme schalten. Durch den gedrosselten Kalorienverbrauch würde die Abnahme also ins Stocken geraten.