Diätrezepte

Egal, ob Almased Turbo, Layenberger Fit+Feelgood, Yokebe, Schneekoppe VITAsan oder eine andere Formula-Diät: nach einer ein- bis dreiwöchigen Startphase empfehlen die meisten Hersteller, eine leichte, kalorienarme Mahlzeit in den Speiseplan einzubauen. Wenn Sie zum Beispiel morgens und mittags einen Almased Shake trinken und Ihre Hauptmahlzeit abends zu sich nehmen, sollten Sie auf zu viele Kohlenhydrate verzichten. Trinken Sie Ihren Almased Shake am Abend und möchten mittags essen, sind einige zusätzliche Kohlenhydrate kein Problem.
Generell möchten wir Ihnen in unserer eiweißreichen Rezeptrubrik jedoch Gerichte vorstellen, die kohlenhydratarm und reich an Eiweiß sind und somit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechen. Kombinieren Sie die Rezepte am Mittag einfach mit einer kleinen Portion Nudeln, Reis oder einem Stück Brot oder Baguette. In der Rubrik „Kalorienarm“ hingegen finden Sie Rezepte, die auch Kohlenhydrate enthalten. Wenn Sie Nudeln, Reis und Kartoffeln lieben und weniger auf Kohlenhydrate als vielmehr auf überflüssige Kalorien verzichten wollen, sind Sie hier richtig!

Schneller abnehmen mit dem Kilokick

Der Begriff „Kilokick oder Kilo Kick“ geistert schon seit Jahren durch die Foren diverser Abnehmportale. Sowohl bei den Weight Watchers als auch bei Schlank im Schlaf diskutieren Anwender ......