Tagebuch: Tag 2 und 3, meine Almased Erfahrungen

Tag 2 meiner Almased-Diät:

Tag zwei meiner Almased Kur ist rum und ich fühle mich durchaus wohl! Heute bin ich mit leerem Magen und Magengeräuschen aufgewacht. Mir ging es aber gut, und die ersten 500g sind auch schon weg. Yippieh!

Almased 4 Wochen-Kur der zweite Tag mit Almased-Turbo

Ich habe heute viel gearbeitet und sonst war der Tag eigentlich recht ruhig. Zuerst habe ich geplant, ein wenig Sport zu treiben. Dann dachte ich mir aber, ich warte lieber noch einen Tag. Ich war eben etwas besorgt, ob mein Kreislauf das mitmacht.

Wie gestern auch, habe ich meinen ersten Almased Shake recht spät eingenommen. Es war wohl etwa gegen 10 Uhr. Ich mache das bewusst so, da mir der Verzicht am Morgen immer leicht fällt. Schwerer wird es erfahrungsgemäß am Abend. Ich hatte aber eigentlich keine Probleme über den Tag zu kommen. Als ich abends meinem Freund beim Essen zusah, lief mir zwar etwas das Wasser im Mund zusammen, aber es war wirklich auszuhalten. Hunger oder Heißhunger hatte ich kaum.

Fazit zum 2. Tag Almased-Turbo

Der 2. Almased-Turbo Tag lief gut und einfacher als ich es gedacht hätte. Ich hatte weder großartigen Hunger noch Appetit auf Süßkram. Mir ging es körperlich gut und ich habe mich einfach wohlgefühlt. Ich habe mein Ziel weiterhin vor Augen und habe ein gutes Gefühl, dass ich die 14 Tage Fasten mit Almased gut durchhalten werden.

Tag 3 Almased Diät

Heute war schon der dritte Tag meiner Diätkur mit Almased. Kaum zu glauben, wie schnell die Zeit vergeht. Dabei war ich anfangs so besorgt und hatte auch kaum Lust, in die Diät zu starten. Ich habe meine letzte Almased-Turbo Kur irgendwie schlimmer in Erinnerung. Ich wurde heute Morgen auch direkt belohnt, denn die Waage zeigte ganze 600g weniger an!

Heute ist es mir wieder sehr leicht gefallen, mich an meinen Plan zu halten. Morgens habe ich mir einen kleinen Milchkaffee gegönnt und meine drei Almased-Shakes um 10 Uhr, um 16 Uhr und um 20 Uhr getrunken. Zwischendurch gab es jede Menge kalten Tee und Wasser. Auch habe ich jetzt damit begonnen, Basentabletten einzunehmen. Ich bin mir zwar nicht sicher, ob die Sache mit diesem Säure-Basen-Haushalt wirklich relevant ist, aber schaden kann es ja nicht. Ein wenig Sport habe ich auch gemacht: ich war 30 Minuten Radfahren. Es ist heute aber auch recht warm, sodass es mir gereicht hat. Ich bin auf jeden Fall ordentlich ins Schwitzen gekommen. (-;

Fazit zum 3. Tag und meine Almased Erfahrungen

Ich habe jetzt insgesamt schon 1,1 kg abgenommen und bin damit sehr zufrieden. Bei meinem Gewicht geht es eben auch nicht mehr ganz so schnell wie bei anderen Menschen. Damit muss ich mich leider abfinden.

Wenn ich jede Woche etwa 2,5 kg schaffe, bin ich mehr als zufrieden. Insgesamt verliefen die letzten beiden Tage mit Almased sehr gut. Ich hatte wirklich keine Probleme mit Hunger oder gar Heißhunger. Klar, man denkt zwischendurch schon mal ans Essen, es ist aber wirklich auszuhalten und mit ein klein wenig Willensstärke schafft man die ersten drei Almased Tage gut, die ja immer die schwierigsten sein sollen.

Ich plane, in den nächsten Tagen noch etwas mehr Sport zu machen. „Leider“ ist es bei uns momentan sehr warm, sodass ich aber trotzdem einen Gang runterschalten muss. Ich bekomme sonst schnell Kopfschmerzen und Probleme mit dem Kreislauf. Darum werde ich ein sanftes Ausdauertraining durchführen.

Ein weiteres Feedback bezüglich meiner Erfolge (oder Rückschläge) gebe ich euch in den nächsten Tagen. Es ist ja auch langweilig, wenn man immer das Gleiche zu lesen bekommt

Ich denke, ich erstelle dann ein Fazit zur ersten Woche meiner Almased-Kur. Also seit gespannt und drückt mir die Daumen!

Weitere Artikel aus dieser Serie

1. Almased Tagebuch von Anna – Woche 2 und Fazit zur Turbo-Diät (28. Juli 2014)
2. Almased Tagebuch Anna – Tage 4-7 der Almased Turbo-Diät (22. Juli 2014)
3. Tagebuch: Tag 2 und 3, meine Almased Erfahrungen (18. Juli 2014)
4. Almased Tagebuch von Anna – Tag 1 (Almased Erfahrungen) (16. Juli 2014)