Mein Almased Diät-Tagebuch: Tag 2

Mein Almased Diät-Tagebuch

Die Nacht habe ich nicht gut geschlafen, was mir sonst eigentlich nie passiert.
War dann auch relativ früh wach, aber hatte keinen Hunger und mir ging es soweit auch ganz gut.

Ergebnis meiner Almased-Diät am zweiten Tag:

Um 8 Uhr ging ich auf die Waage und diese zeigte genau 92,1 kg an, also 800g Gewicht verloren. Womöglich kein Fett, sondern Wasser

Danach rührte ich meine zwei Löffel Almased in meine 1,5% fettarme Milch und verzehrte meinen Drink. Langsam gewöhnt man sich an den Geschmack  Die Lachsölkapsel und die Magnesium, L-Carnitin-Kapsel durften natürlich nicht fehlen.

Am Nachmittag ging ich auf unser Liegeergometer und machte eine halbe Stunde Sport um so noch etwas nachzuhelfen. Trainingsbilanz nach 30 Minuten: 250 kcal

Ich fühle mich zu keiner Zeit an dem Tag irgendwie unwohl oder Schlapp – im Gegenteil, ich fühle mich sogar super!

Morgen werde ich Almased mal mit Wasser probieren, so spare ich noch einmal 100 kcal ein

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