Mein Almased Diät-Tagebuch: Tag 1

Es ist soweit – ich stehe vor dem Beginn meiner ersten Diät

Der Start in mein  Almased Diät-Tagebuch:

Gestern war ich Einkaufen und habe alle Dinge besorgt die man dafür benötigt:

• Almased Pulver
• Omega 3 Lachsölkapseln
• Magnesiumtabletten
• L-Carnitin

Um die Versorgung mit essentiellen Fettsäuren zu sichern, soll man laut Almased 2 Teelöffel Raps-, Soja- oder Wallnusöl jeweils in den Shake rühren.

Aus geschmacklichen Gründen habe ich mir deshalb die Lachsölkapseln gekauft, die auch noch wesentlich gesünder sind.

Leider ist in Almased nicht genügend Magnesium für eine Turbo-Diät enthalten, so dass man zusätzlich noch Magnesiumtabletten nehmen muss.

Der Mensch braucht in etwa 300 – 350 mg Magnesium. Mit Hilfe der Nährwerttabelle, kann man schnell ermitteln wie viel Magnesium man über das Almased einnimmt und wie viel man zusätzlich zufügen muss.

Wozu aber das Carnitin?

Nun Carnitin trägt zur Fettverbrennung bei, indem es hilft die langkettigen Fettsäurereste in die Zellkraftwerke zu transportieren. Dort werden sie in Zellen geschleust und im Mitochondrium werden sie dann verbrannt.

Heute morgen habe ich dann 2 Esslöffel Glaubersalz (kostet 2,50€ in der Apotheke) in 500ml Wasser aufgelöst und getrunken. Also es schmeckt so als würde man Meerwasser trinken, man steht kurz vor dem Brechreiz

Nach etwa einer Stunde ging es dann los und dauert insgesamt etwa 2 Stunden an. Mittags habe ich dann meinen ersten Almased Diät-Drink zusammen mit der Lachsölkapsel und der Magnesium und L-Carnitin Tablette genommen. Geschmacklich ist es eigentlich ganz okay, zumindest besser als das Glaubersalz

Während der Almased Turbo-Diät darf man außer dem Almased und den Tabletten folgendes zu sich nehmen:

• Saftschorlen (gut verdünnt)
• Wasser (soviel man will)
• Tee (soviel man will)
• Gemüsebrühe (salzarm, soviel man will)
• Molkedrinks (Mengenmäßig nicht übertreiben, das sind auch Kalorien)
• Milch zum anrühren von Alma (Auch hier nicht übertreiben, besser sehr fettarm)

Mein Gewicht war gestern Abend 93,5 kg und heute Mittag nachdem abführen 92.9kg 

Mir geht es soweit ganz gut, aber ich habe schon seit mehreren Stunden Heißhunger

Weitere Artikel aus dieser Serie

1. Mein Almased Diät-Tagebuch: Tag 5 und 6 (8. März 2014)
2. Mein Almased Diät-Tagebuch: Tag 3 und 4 (5. März 2014)
3. Mein Almased Diät-Tagebuch: Tag 2 (4. März 2014)
4. Mein Almased Diät-Tagebuch: Tag 1 (3. März 2014)